Обратись за помощью

Если ты видишь, что кто-то из твоих близких растерян или обеспокоен, попробуй поговорить с ним(ней) и узнать, есть ли у него(нее) какая-то проблема.  Поговорив с человеком, ты можешь ему помочь больше, чем тебе кажется.

Мы знаем, что это может быть действительно сложно, даже неудобно, начать такой разговор.  Правда в том, что люди часто хотят поговорить о своей проблеме, но по разным причинам ждут, пока их спросят об этом.

Если человек не хочет разговаривать

Если человек не хочет разговаривать о своей проблеме, это может быть потому что он напуган.  Иногда людям тяжело говорить о каких-то вещах, если:

• они думают, что у них будут неприятности;
• они думают, что их осудят;
• им сказали не говорить об этих проблемах.

В этом случае не нужно давить на человека и заставлять его рассказывать о своей проблеме, но нужно дать понять, что ты будешь рядом.  Возможно позже он изменит свое мнение.

1.  Чтобы начать разговор, найти удобное время и место.  Выбери время и место, чтобы ты и этот человек чувствовали себя удобно.  Проследи за тем, чтобы вас не отвлекали.
2. Слушай больше, чем говори.  Часто просто выслушать человека, дать ему рассказать о проблеме, которая у него есть, поможет ему почувствовать себя лучше.  Дай человеку понять, что ты здесь, и ты его слушаешь.
3. Поддержи человека, скажи, что тебя беспокоит то, с чем он столкнулся.  Если ты думаешь, что он делает что-то опасное, аккуратно говори о том, что ты наблюдаешь.
4. Побуди его (ее) к тому, чтобы попросить о помощи или попроси разрешения сделать это за него.  Если ты думаешь, что твой друг в опасности, убеди его принять помощь.  Помощь может исходить от родителей, коллег, учителя или консультанта Siguronline.  Даже если вы обсуждаете проблему, с которой столкнулся твой друг или подруга, могут быть ситуации, когда вы вдвоем можете быть не в состоянии решить ее сами. 

Может быть так, что то, о чем тебе рассказывает друг, представляет угрозу его(ее) жизни и здоровью.  В таких случаях нужно попросить о помощи у взрослого, которому ты доверяешь, или у специалиста.

Ты всегда можешь позвонить на  Телефонную линию для детей – 116 111.  Это анонимная и конфиденциальная консультация для детей.

Если ты чувствуешь опасность или думаешь, что другой ребенок находится в опасности, всегда попроси помощи у взрослого, которому ты доверяешь.

Надежный человек – это человек, которого ты знаешь, который хорошо и уважительно к тебе относится и с которым ты можешь открыто поговорить о своем «секрете».  Расскажи о происшествии, которое заставило тебя почувствовать угрозу или опасность.  Этим человеком может быть мама или папа, коллега, сосед или учитель.

Если ты не можешь полностью доверять никому из окружающих тебя людей, или ты не уверен, с кем именно ты можешь обсудить или как начать этот разговор, напиши консультанту SigurOnline.  Этот разговор будет конфиденциальным и бесплатным.

Некоторые «секреты» не нужно хранить, если они могут навредить другим людям.  Обсуди этот вопрос с другом или подругой.

И еще кое-что, не бери все на себя.  Даже если ты сделаешь все правильно, иногда это может не помочь твоему другу.  Помни, что то, что произошло – не твоя вина и важно, что ты сделал то, что мог, чтобы помочь.